Yoga bedeutet ‚Verbindung' und Ziel des Yoga ist die Verbindung von Körper, Seele und Geist herzustellen beziehungsweise zu unterstützen.

Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse der heutigen Gesellschaft abgestimmt, auf der Grundlage des ursprünglichen Yoga und seiner 2000 Jahre alten Philosophie sowie auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebaut.

 

Wir kombinieren unterschiedliche Atemübungen und Asanas (Körperübungen) um den Körper wieder beweglicher zu machen und um den Geist zu beruhigen und zu entspannen. Wir Kräftigen und Dehnen, wobei viel Fokus auf der Revitalisierung der Wirbelsäule und dem Rücken liegt. So werden Rückenschmerzen vorgebeugt und gelindert.

 

Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

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Beginn:

Samtags, 08:00 - 09:00 oder 09:30-10:30

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Kurskosten: € 15,00/Einheit

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