Rückbildungs-Yoga

Zunächst möchten wir dir ganz herzlich zur Geburt deines Kindes/deiner Kinder gratulieren und hoffen, es ist alles gut gegangen und alle sind wohlauf. 

Die Schwangerschaft und Geburt war eine aufregende und spannende Zeit, die vieles Verändert hat. Nicht nur das Familienleben hat sich verändert, auch dein Körper musste sich der Schwangerschaft anpassen und hat sich verändert. 

In diesen Einheiten wollen wir schauen, dich körperlich und geistig wieder zu kräftigen und deine Batterien wieder aufladen. Mit gezielten Übungen wollen wir den Körper unterstützen die Organe schneller wieder in ihren natürlichen Zustand zu bringen und den Energiehaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. 

In dieser Einheit bist du unter Gleichgesinnten und kannst die Zeit auch zum Austausch nützen. 

Bring gerne dein Kind/deine Kinder mit.