BODY & MIND für Schwangere

Schwangere ausarbeitende Frau

Anmeldung
unter 0660/5221545
oder tanzstudio@rocknvision.at 

Body & Mind für Schwangere - fit und entspannt durch die Schwangerschaft

 

Du bist werdende Mami und möchtest dich während deiner Schwangerschaft fit halten? Gleichzeitig möchtest du eine tiefe innere Ruhe, Verbundenheit und Entspannung erleben?

Dann ist dieser Kurs für dich 😊! 

 

Nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby. Stärke dich sowohl körperlich, als auch mental. Verbessere deine Körperwahrnehmung und erlebe eine entspannte Schwangerschaft. 

Das ist in einer Einheit enthalten:

  • Kräftigungsübungen auf die Schwangerschaft angepasst

  • Entspannungsübungen (Meditation, Phantasiereise, Visualisierungen und weitere Tools zum Entspannen deines Körpers und deiner Gedanken)

 

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierter Schwangerschaft gedacht, die die sportliche Freigabe von ihrer Gynäkologin/ ihrem Gynäkologen haben.  

 

Body & Mind für Schwangere mit Tamara

Beginn: 21. September 2021

dienstags: 17:30 bis 18:20

Kurskosten: € 40,00

 

Wir haben unsere Kurse auf 4 Kurseinheiten festgelegt - damit unsere Kunden sich nicht so lange binden müssen und so immer sehr flexibel bleiben.

 

Schnuppereinheit 5,- Euro. 

 

ACHTUNG: begrenzte Teilnehmerzahl - also sichere dir schnell deinen Platz!